初めましての方も、そうでない方もご機嫌いかが？
ようこそいらっしゃいませ！
今回はこちらの記事の制作裏話です。
辛いのは迷惑をかけたからじゃなくて、フリをしていたからだった。｜まきこみ まき子🍙さらさらアトリエ
今日は消えてしまいたい日でした。 朝からなんとなく、そんな気持ちが続いていました。 原因は、何個か思いうかびます。 頭の...
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制作裏話
noteの記事に書いた「本当の自分を偽って、他人に見せていること」をなるべくやめるようにしました。
その結果、
なんと、
イライラすることが増えました！！！
ええ〜！？
じゃあ、偽った方がよくな〜い？と思うかもしれませんが、きっとこれって、本当の自分を偽っていないからこそ、生じる感情ではないでしょうか？
嫌だな、と感じることをそのまま受け入れた。
腹立つ、と感じることを否定しなかった。
だから「イライラした」。
で、ちゃんと自分に正直にイライラさせてあげると、次は不思議と前よりイライラしなくなったり、そもそもイライラしなくなってたり、気にならなくなってたりするんですよね〜。
その瞬間瞬間に、自分を受け入れてあげる。
自分を受け入れることはあとからでもできるけど、その瞬間にできたときとは比べ物にならない。
中耳炎も気になったらすぐに耳鼻科に行った方が、はやく治るのと一緒で、こじらせるまえに、瞬間瞬間で自分をまるごと受け入れてあげようっと。
鹿児島より愛をこめて
まき子
