不安

幸せについて不安・悩み

頑張り屋さんが「わたしは大丈夫」と思えない本当の理由と、安心が育つプロセス

わたしは長年、 「ここに居ていいのかな?」 「この生活を続けてもいいのかな?」と自分の存在に自信がありませんでした。今回...
幸せについて不安・悩み

幸せなのに不安になるのはなぜ?頑張り屋さんに起きやすい心の仕組み

ちょっと前までのわたし…今もたまになるんですが、「毎日幸せなのに、なんだか不安」で「何かしなきゃ」とか「焦り」に押しつぶ...
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