幸せについて不安・悩み 自分の人生を思い通りにできなくて苦しい頑張り屋さんへ
まき子わたしね、最近思ったんだけど、頑張り屋さんがしんどくなるのって「思い通りにしようと頑張る」からなんじゃないかなって...
人間関係
幸せについて不安・悩み 
ゆるむコツ 頑張り屋さんが「わたしは大丈夫」と思えない本当の理由と、安心が育つプロセス
わたしは長年、 「ここに居ていいのかな？」 「この生活を続けてもいいのかな？」と自分の存在に自信がありませんでした。今回...
人付き合いが苦手なジャーナリング好きの生存戦略 幸せなのに不安になるのはなぜ？頑張り屋さんに起きやすい心の仕組み
ちょっと前までのわたし…今もたまになるんですが、「毎日幸せなのに、なんだか不安」で「何かしなきゃ」とか「焦り」に押しつぶ...
人付き合いが苦手なジャーナリング好きの生存戦略 真面目な頑張り屋さんほど、AIと内観で遊ぼう！
「毎日頑張ってるのに、なんかうまくいかない・・・」「内観が好きで、一人でノートに書いているけど、いつも同じことでぐるぐる...