真面目

ゆるむコツ

頑張り屋さんが「わたしは大丈夫」と思えない本当の理由と、安心が育つプロセス

わたしは長年、 「ここに居ていいのかな？」 「この生活を続けてもいいのかな？」と自分の存在に自信がありませんでした。今回...
2026.01.22 2026.01.26
ゆるむコツ人付き合いが苦手なジャーナリング好きの生存戦略幸せについて不安・悩み
人付き合いが苦手なジャーナリング好きの生存戦略

幸せなのに不安になるのはなぜ？頑張り屋さんに起きやすい心の仕組み

ちょっと前までのわたし…今もたまになるんですが、「毎日幸せなのに、なんだか不安」で「何かしなきゃ」とか「焦り」に押しつぶ...
2026.01.21 2026.01.26
ジャーナリング・内観人付き合いが苦手なジャーナリング好きの生存戦略幸せについて不安・悩み
人付き合いが苦手なジャーナリング好きの生存戦略

真面目な頑張り屋さんほど、AIと内観で遊ぼう！

「毎日頑張ってるのに、なんかうまくいかない・・・」「内観が好きで、一人でノートに書いているけど、いつも同じことでぐるぐる...
2026.01.20 2026.01.26
ジャーナリング・内観人付き合いが苦手なジャーナリング好きの生存戦略
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