ゆるむコツ 頑張り屋さんが「わたしは大丈夫」と思えない本当の理由と、安心が育つプロセス
わたしは長年、 「ここに居ていいのかな？」 「この生活を続けてもいいのかな？」と自分の存在に自信がありませんでした。今回はなぜこうなってしまったのか、そして、どうやったら自分に大丈夫と思えるようになるのかにせまります！この記事は以下のような...
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人付き合いが苦手なジャーナリング好きの生存戦略 幸せなのに不安になるのはなぜ？頑張り屋さんに起きやすい心の仕組み
ちょっと前までのわたし…今もたまになるんですが、「毎日幸せなのに、なんだか不安」で「何かしなきゃ」とか「焦り」に押しつぶされそうになるときがあります。今回は「幸せなのに不安」を一緒に考えてみましょう！この記事は以下のような人におすすめ！・幸...
人付き合いが苦手なジャーナリング好きの生存戦略 真面目な頑張り屋さんほど、AIと内観で遊ぼう！
「毎日頑張ってるのに、なんかうまくいかない・・・」「内観が好きで、一人でノートに書いているけど、いつも同じことでぐるぐるしている・・・」そんなあなたに、朗報です。AIを使った内観はいかがでしょうか！？この記事は以下のような人におすすめ！・人...