飽きっぽい私が続けられるようになった理由

わたし、
熱するとめちゃくちゃ深いけど、
その分、飽きっぽいタイプ。

 

アイディアがひらめいたり、
刺激を受けたりすると、

「今やらなきゃ！」
「一気に仕上げたい！」

ってなって、
納得するところまで一気に走ってた。

 

「やめ時」が分からなかった頃

 

前はね、
途中で区切るのがすごく苦手だった。

 

• 中途半端に感じる
• 熱が冷めそうで怖い
• 次の日ちゃんと続きをやる自信がない

 

だから、
多少しんどくても、
身体がガチガチでも、
そのまま走り続けてた。

 

 

結果どうなるかというと、
短期的には満足、長期的には消耗。

 

「できる時に全部やる」って、
一見いいことみたいだけど、
体はちゃんと疲れを覚えてるんだよね。

 

身体の「緊張」を見るようになってから

 

転機は、

• 肩が上がってないか
• 呼吸が浅くなってないか
• 早く終わらせようとしてないか

 

そうやって見ていくと、
「あ、今ちょっと力入りすぎてるな」
って分かる瞬間が増えてきた。

 

そこで、
初めてこう思えた。

 

「残りは、次の日でもいいか」

 

区切っても、大丈夫だった

 

正直、最初は不安だった。

• 次の日、やりたくなくなったらどうしよう
• 熱が冷めたらどうしよう

 

でも、やってみたら意外と…

ちゃんと続きがやりたくなる。

 

余白があるから楽しみになってるのかも？

 

長く楽しめるようになった理由

 

この変化のおかげで、

• 一気に燃え尽きない
• 自分を追い込まない
• 「またやろう」が自然に出てくる

 

結果的に、
長く楽しめるようになった。

 

全力疾走じゃなくて、
小走りとか、散歩くらいでも、
ちゃんと前に進んでた。

 

頑張り屋さんへ内観の問い

 

もし今、

• やる時は一気にやりすぎる
• その反動で何もしたくなくなる
• 続けたいのに続かない

 

そんなループにいるなら、
問いを一つ置いておきたい。

全力じゃなくても、
ちゃんと好きは育つし、
ちゃんと続く。

 

まとめ