プレママ妊婦の塩分とりすぎは危険！むくみや高血圧を防ごう
むくみがひどくて眠れない 足首がなくなった 妊娠していると、こんなことありませんか？ もしかしたら塩分のとりすぎかもしれ...
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プレママ泣くことは効果的！涙活で妊婦のメンタルを安定させよう！
最近、泣いてますか？ お腹の赤ちゃんのために泣いちゃダメ、なんて思っていませんか？ 泣いてイイんです！ 「涙活」で心も身...
プレママ妊娠初期はなぜ太る！？10キロ太った体験談をご紹介
「つわりがきつくて大変ね～？痩せたんじゃない？」 いえいえいえ、あっという間に１０キロ増えましたから～！！ 残念！！ と...
プレママ「1日分の鉄分のむヨーグルト」は妊婦のフラフラに効果アリ！
「あれ、なんだかフラフラする・・・」 「なんだか今日、元気が出ない・・・」 妊娠中に経験したことありませんか？ それ、鉄...
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妊娠中はとにかく太る！！ 制限体重をこえないように必死のプレママさんはたくさんいるはず。 そこで今回は妊娠中にわたしが参...