こんにちは。
産後ダイエット×エッセイストのまき子です。
「出産したらやせる」って聞いたのに全然やせないというあなたのために、産後トータルマイナス16kgやせたわたしの全てをご紹介します。
ジムに行く必要はありません。
そんなにお金をかけずに、健康的にダイエットしましょう!

まき子
随時記事を公開していきます!
産後ダイエットに大切なこと1、メンタル編
- まず、あなたはなぜやせなければならないのですか?
- あなたはひとりでダイエット続けられるタイプですか?
産後ダイエットに大切なこと2、運動編
- ただ運動するだけではやせません。運動の前に◯◯が必要!
- どんな運動をすればやせる?おすすめダイエット動画紹介
産後ダイエットに大切なこと3、食事編
- ダイエット中の食事で気をつけることは脂質・糖分・〇〇!
- ダイエット中でも気にせず使える砂糖「ラカント」
- ダイエット中にお世話になった食べ物ご紹介
産後ダイエットに大切なこと4、その他編
- ちゃんと寝ていますか?寝ることもダイエット!
- ダイエットの強敵はストレス

まき子
随時更新していきますね!