平凡平均な30代・新米ママの「失敗」を紹介するブログ。

産後ダイエットお金をかけずにやせたいあなたへ

産後ダイエット

こんにちは。
産後ダイエット×エッセイストのまき子です。

「出産したらやせる」って聞いたのに全然やせないというあなたのために、産後トータルマイナス16kgやせたわたしの全てをご紹介します。

ジムに行く必要はありません。

そんなにお金をかけずに、健康的にダイエットしましょう!

まき子
まき子

随時記事を公開していきます!

産後ダイエットに大切なこと1、メンタル編

  • まず、あなたはなぜやせなければならないのですか?
  • あなたはひとりでダイエット続けられるタイプですか?

 

産後ダイエットに大切なこと2、運動編

 

産後ダイエットに大切なこと3、食事編

 

産後ダイエットに大切なこと4、その他編

  • ちゃんと寝ていますか?寝ることもダイエット!
  • ダイエットの強敵はストレス

 

まき子
まき子

随時更新していきますね!

 

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